Proceso terapéutico
Un espacio de trabajo psicológico sostenido para trabajar en profundidad aquello que hoy genera malestar y construir cambios más estables en el tiempo.
Proceso terapéutico
Un espacio de trabajo psicológico sostenido para trabajar en profundidad aquello que hoy genera malestar y construir cambios más estables en el tiempo.
¿Qué es un proceso terapéutico?
Es un espacio de trabajo psicológico orientado a comprender y transformar patrones que generan confusión, bloqueo o malestar persistente.
Aquí el trabajo se desarrolla en el tiempo, permitiendo profundizar en:
• dinámicas emocionales que se repiten
• formas de pensamiento que sostienen la duda o la autoexigencia
• decisiones que se postergan
• emociones que actúan en segundo plano
¿Para quién es este proceso?
Sentís que el malestar emocional es persistente
Vivís ansiedad, angustia o miedo de forma sostenida
Te encontrás atravesando dificultades que se repiten en el tiempo
Querés trabajar aspectos profundos de tu historia emocional
Buscás un proceso terapéutico formal y continuo
Necesitás un espacio estable de trabajo psicológico
Este acompañamiento puede ser adecuado si:
Mi enfoque de trabajo
Mi forma de trabajo se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), un enfoque psicológico basado en evidencia científica, ampliamente utilizado para el abordaje de la ansiedad, el miedo, el estrés, las dificultades en la toma de decisiones, y que ofrece herramientas psicológicas validadas y orientadas al bienestar real de las personas.
Desde esta perspectiva, trabajamos sobre la relación entre pensamientos, emociones y conductas, poniendo especial atención en la regulación emocional, la comprensión del miedo y la ansiedad, y el modo en que estos influyen en la vida cotidiana, los vínculos y las decisiones personales.
No se trata de “eliminar” emociones, sino de comprenderlas, regularlas y aprender a relacionarse con ellas de una manera más saludable y funcional.
Mi enfoque de trabajo
Mi forma de trabajo se basa en la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), un enfoque psicológico basado en evidencia científica, ampliamente utilizado para el abordaje de la ansiedad, el miedo, el estrés, las dificultades en la toma de decisiones, y que ofrece herramientas psicológicas validadas y orientadas al bienestar real de las personas.
Desde esta perspectiva, trabajamos sobre la relación entre pensamientos, emociones y conductas, poniendo especial atención en la regulación emocional, la comprensión del miedo y la ansiedad, y el modo en que estos influyen en la vida cotidiana, los vínculos y las decisiones personales.
No se trata de “eliminar” emociones, sino de comprenderlas, regularlas y aprender a relacionarse con ellas de una manera más saludable y funcional.
Sesiones online
Frecuencia: generalmente semanal
Modalidad de trabajo:
Si sentís que querés iniciar un proceso terapéutico y ya tenés claridad respecto a esa decisión, podemos comenzar directamente.
Si sentís que necesitás un espacio terapéutico continuo para trabajar lo que te está pasando con mayor profundidad, este acompañamiento puede ser una opción.